1、紫苏子中富含α-亚麻酸，这种物质进入体内后对母细胞瘤能起到抑制作用，所以紫苏子具有抗癌作用。
2、紫苏子富含丰富的蛋白质、维生素、氨基酸以及亚油酸，这些物晨月鲈蜉质可以有效的帮助人体降低血脂，从而缓解三高症状。
3、紫苏子对于体内火气重、长期便秘的朋友也有一定的调理作用，它可以起到润肠顺气的作用，帮助解决便秘。
4、紫苏子可以起到祛除风寒的作用，有效缓解因风寒感冒引起的喉咙发炎、多痰、鼻塞的情况。
5、紫苏子能够增强大脑的记忆能力，有助于提高学习效率，它富含的紫苏子油可以增强脑细胞活力。
6、紫苏子含有的有益物质能够帮助身体提高机体的抵抗力，有益于身体的健康，同时还能够增强身体抵抗外界的能力。
7、紫苏子虽然说对人体好处多多，但是是药三分毒，在使用时一定要遵医嘱，以免对身体造成不适。
