如何预防男性前列腺癌。

1、多吃粗粮，多吃水果和蔬菜。如红辣椒、西红柿、西兰花，花椰菜可以降低患前列腺癌的风险。

3、限制你的酒精，咖啡和糖的摄入。虽然你不需要完全戒掉咖啡，但可以减少它们的摄入。

5、保持良好的脂肪摄入。高脂肪的动物产品，如肉类、黄油和猪油，可以增加患前列腺癌的风险。避免吃快餐和大多数加工食品。这些往往含有部分氢化脂肪（反式脂肪酸），这是非常不健康的。

7、经常锻炼。日常运动不仅能降低你的某些类型的癌症的风险，也可以预防有其他潜在的健康问题，包括抑郁症、心脏病和中风。