1、做决定 人的情感世界非常丰富并且复杂，有些事情会让你愤怒，甚至情绪失控而失去理智。这个时候不要轻易的作出决定，可能你的想法只是一时冲动，并没有经过深思熟虑，当你冷静下来时就会发现这个结果并不是你想要的，但是为时已晚。因此一定不要在生气的时候作出任何决定，先尝试着让自己平静下来。
3、喝闷酒 有的人喜欢在生气的时候喝酒，借酒消愁，尤其是男生。但是最好不要这样，喝 酒不但不能解决问题，还会带来麻烦。一方面喝闷酒会对身体造成伤害，大量的酒精会损伤肝肾等器官；另一方面情绪低落加上醉酒状态下容易作出过激的行为。
5、继续争吵 有些人生气之后会继续争吵个没完没了，最常见的是在夫妻之间，这是十分错误的。当两个人发生争吵，应该尽快让双方冷静下来，比如转移话题或者暂时不要见面，如果你这个时候还要继续争吵，只会让双方的情绪更加激动。
