1、第一：避免久坐。
直肠静脉回流受阻是痔形成的原因之一。建议从事久坐工作的人员要适时站起做一下运动，加强锻炼有利于促进血液循环。另外，久坐时自行做缩肛锻炼也对预防痔的形成很有好处。
2、 第二：科学“进出”。
慢性便秘是诱发痔的另一大常见病因，故而养成良好的排便及饮食习惯也尤其重要。如厕时看书、看报不是好习惯。平时要注意多饮水，多吃新鲜蔬果及高纤维素饮食，禁止或少食刺激性的食物，避免熬夜及大量饮酒。
3、 第三：不盲目就医。
因为痔疾病部位的特殊性，很多老百姓羞于就诊，而且希望快治快好。不少小诊所就抓住了病人的这一心理特点，大肆宣传各种“无痛”、“微创”治疗手段。实际上，痔的治疗有很多种方法，包括药物跟手术方法，并非很多小诊所及网络所宣扬的一旦发病即需手术。
