1、莲藕一段洗净去皮,切成小指粗的藕条备用;

3、这是调好的南瓜燕麦糊;

5、裹好后把它摆入盘中,沿盘子边摆放让它稍微竖立一点,这样它就不容易粘在盘子上;然后依次裹完所有的藕条;

7、炸至两面金黄时捞出控油;

9、锅中留少许底油,倒入控干油的藕排,调入少许盐翻抽几下;

11、烧至浓稠时,调入适量胡椒和鸡精翻炒均匀,最后洒葱花起锅。

时间:2024-10-14 19:50:16
1、莲藕一段洗净去皮,切成小指粗的藕条备用;
3、这是调好的南瓜燕麦糊;
5、裹好后把它摆入盘中,沿盘子边摆放让它稍微竖立一点,这样它就不容易粘在盘子上;然后依次裹完所有的藕条;
7、炸至两面金黄时捞出控油;
9、锅中留少许底油,倒入控干油的藕排,调入少许盐翻抽几下;
11、烧至浓稠时,调入适量胡椒和鸡精翻炒均匀,最后洒葱花起锅。