怎样断奶才不痛

1、准备断奶前一周要控制饮食。不要吃油腻的东西，少吃荤菜，少喝汤水。

2、喝退奶中药。去药店买退奶的中药熬水喝，像麦芽跟山楂，早晚一剂，断奶头两三天喝就好了。

3、宝宝跟妈妈分开两三天。断奶头两三天，奶水膨胀疼痛，宝宝又会哭闹，妈妈会忍不住挤掉或给宝宝吃，这样就没法断了。另外此时妈妈最需要的就是好好休息。

4、穿宽松衣服。断奶前两天会涨奶，尽量不要挤压到乳房，宽松衣服有利血液循环减少疼痛。