夏天到来如何瘦脚——瘦身毛巾操瘦脚

过适当的运动，不管年龄大小，肌肉力量和柔软性都会加强，就连平衡能力也会有所提高，而且也能消除肩膀酸痛、关节疼痛、腰痛和肥胖等。

步骤：

1.把毛巾套在一遍的脚掌尖端，用左右两手握住毛巾两端，边吐气边慢慢把脚抬搞。保持原状约10秒。

2.右手将抬高的左脚用毛巾拉住。左手则按在地板上。

3.一边吐气一边将毛巾斜斜地往上拉升，并将上半身慢慢扭转向按住地板上手的方向，保持约10秒