1、不要给自己留下太多的可动资金，当你有钱的时候可以把钱拿去买理财或者存银行定期，总之不要在银行卡内放太多的钱，这样当你想要买东西的时候没有钱就买不了了。
2、不仅要控制银行卡内的余额，还要控制信用卡、花呗、白条等的时候，能停用的尽量停用，也不要让自己的信用卡的额度生的太高，这样就可以尽量避免提前消费。
3、每天双十一、双十二这样的大型的打折促销节日的时候就远离电脑、手机等可以让你花钱的渠道，这样即使你想要买东西也没有渠道可以买了。
4、当同事或者朋友在谈论打折促销或者是介绍哪些他们认为的很好用的商品的信息是，要自动的远离他们的对话，这样听到越少的信息就会越少刺激你的购物欲望。
5、当你想要买东西的时候要想一想自己有没有类似的东西，自己是否真正的需要这件东西，这件东西是不是一定要买，当这些问题的答案都会否定的时候就要强制性的高速自己不要买。
6、当你外出去商场溜达的时候尽量不要携带大量的现金，最好将手机放在家人那里，这样可以避免自己意识冲动而购买很多不必要的商品。
7、当你非常想要买东西的时候要做一些其他的事情转移一下自己的注意力，可以做做家务，可以出去喝喝咖啡，也可以看视频或者世界睡觉，总之通过另外的行为降低购买欲望。
