仰泳怎么浮起来

1、深吸气后，要憋气使人体保持足够的浮力，浮泳的姿势一般是“两手上举，两腿分开或头枕双手”。

2、浮泳还有一些特殊姿势，有些人可以坐在水面，有的人可以侧卧水面。

3、浮泳时应努力使脚上浮，只有当足尖上浮时，人体才能水平漂浮水面。

4、忌饭前饭后游泳，空腹会头昏乏力，饱腹游泳会产生胃痉挛甚至呕吐腹痛现象。