哮喘属于一种高发病率且对人身体伤害较大的一种疾病，一旦沾惹此病对患者来说是非常痛苦的，我的一个好友就因为此病给他的生活带来很大不便，脾气变得越来越暴躁，其实此病病发时是可以通过一些肢体的运动来缓解病情的，这是我从一个医生那里得到的方法，今天我就把它分享给大家，希望可以对你们有所帮助。
步骤/方法：
1立即张大嘴巴大喊，也可以唱歌，因为唱歌时一般采用腹式呼吸，可以减轻哮喘发作时的呼吸困难，使哮喘病情得到缓解
2保持一个正确的站姿，然后身体稍微向前倾，主要是为了调理体内气息的顺产，然后用手慢慢的捋胸部，同时配合上呼吸运动，也是可以大大减缓哮喘的
3立即跑到周边空旷、环境新鲜的地方去，或者是做自己喜欢的事情，要知道哮喘多半是由于气不顺引起的，而气不顺又是因为患者心情差，所以要学会调整自己的心情
注意事项：
避免过劳，加重身体负担
