1、准备好要冲泡的昆仑雪菊，一般300ml的水杯需要15朵左右的花朵即可，透明的玻璃器皿最佳。
2、雪菊生长在昆仑山，属于沙漠边缘，喝前需要洗茶，在这里请注意！！！不要用开水洗茶哦！用自来水冲洗一下即可！开水会让雪菊里面的微量元素流失掉！洗好后装茶壶备用！
3、下一步冲泡。这里请喜欢喝沈嵴舷嚷雪菊的朋友注意，一定要用高温冲泡哦~因为高温可以让雪菊里面的微量元素充分释放，喝了更有效。注水，雪菊的色彩会很快的释放出来，呈现血红色！
4、续杯的时候请在上一杯喝完剩下四分之一的时候蓄水，汤色口感会更好。
5、关于雪菊的饮用，美容保健的年轻人一次冲泡8朵左右即可；中老年三高人群一次冲泡15朵，可以根据口感多少适当的增减。
6、一杯色彩艳丽的雪菊就这样泡好啦，保健的同时带来好的心情！
