减脂餐之凯撒鸡肉罐子沙拉

1、鸡胸肉切薄片，用生抽、黑胡椒、橄榄油腌制5-10分钟。

2、腌好的鸡胸肉煎熟切件。

3、吐司面包在锅中烤至上色后切块。

4、圣女果、鸡蛋切小块。

5、在梅森瓶下面放油醋汁，码一层圣女果。

6、圣女果上放一层鸡蛋。

7、再放一层鸡胸肉，最上面放上洗净的生菜。

8、罐子沙拉就做好了。