颈椎不好的办公室一族快来看看

 时间:2024-10-26 21:26:09

1、两肩放松,坐直,背靠椅背。

2、转头,前前后后各一下。

3、左左右右各一下。

4、各做20组。

  • 办公室一族如何避免颈椎病
  • 办公室一族,如何工作更健康?
  • 上班一族如何防止颈椎损伤
  • 办公室一族怎样运动
  • 上班一族如何缓解颈椎的压力?
  • 热门搜索
    生活几何 孩子叛逆期如何教育 意难平是什么意思 兰博基尼怎么样 肺功能失常怎么调理 10月21日是什么星座 word里面怎么打分数 卡介苗化脓后如何处理 如何投资商铺 吸猫是啥意思是什么