吃玉米有哪些好处呢

1、一，玉米有防癌的作用。所以平时可以多吃玉米，可以起到预防癌症的作用。

3、三，玉米有增强记忆力的功效。因为玉米可以调节大脑神经系统功能，促进新陈代谢所以能增强智力。

5、五，延缓衰老。因为玉米当中含有一种谷胱甘肽的物质，这种物质可以对身体起到延缓衰老的作用。

7、七，吃玉授炬块翎米还有减肥的功效。因为玉米含有丰富的粗纤维，增加胃的饱腹感，减少其他食物的摄入，所以能起到减肥的作用。