测肺活量时吹气技巧

1、要想肺活量吹得好分为身体素质和吹气技巧，在生活中多运动从而增强自己的身体素质，以及在吹气时掌握一些技巧就OK啦。下面和小编一起看看吧。

2、在生活中多运动，做一些有氧运动比如慢跑、游泳等。增强身体素质。有条件的可以多参加马拉松跑步。

3、在吹气测试的时候，不要猛地一口气吹下去。吹前深吸一口气，嘴巴紧紧贴住测试口缓慢匀速的吹下去做到“细水长流”。