女生做无氧会长肌肉吗？

1、女生锻炼肌肉出来是比较难的，在做一些无氧运动时，只会起到一个对身材塑形的作用。

2、只有专业的，比如健美，要参加比赛的可能会借助各种补品药剂，才会长出肌肉。

3、一般正常女生做无氧练习，只会起到塑形作用，让身上的肉变得更紧实一点，看起来更有美感。

4、女生到健身房不只是可以跑步，在力量区也可以做一些练习。