哪些食物可以刮油

1、豆制品，含有植物固醇，能挤走动物油性固醇。

2、木耳，营养丰富，含有蛋白质，铁等物质，能阻止血液中胆固醇凝聚。

3、海带，单子叶高等植物，性寒。

4、地瓜，有减肥抗癌之功效。

5、南瓜，助消化绿色食品。

6、洋葱，有降血脂功效。