无偿献血前的注意事项

1、首先必须携带身份证件，你必须已经年满18周岁，才能参加无偿献血，国家提倡18-55周岁的公民自愿无偿献血。

2、还有就是身体条件的准备。身体必须健康，没有任何血液传播疾病。体重：男》50公斤，女》45公斤。献血前一餐要清淡饮食，蛋白质含量比较高的食物就不要吃了，比如：鱼、肉、蛋、豆制品、牛奶等等。献血前一天要保证休息睡眠，不能空腹献血。

3、不能有晕针、晕血史。如果你极度恐惧扎针也算了吧，还是不要尝试了。

4、好了，具备以上条件你就可以勇敢去尝试了！