1、勤洗发，洗头的间隔最好是2-3天。洗发的同时适度的按摩，既能保持头皮的清洁去污，又能使头皮活血再生。
2、不要用尼龙梳子和头刷，尼龙梳子和头刷容易产生静电，会给头皮带来刺激。最理想的是选用桃红木梳和猪鬃头刷，不但能去除头屑，更能增加头发光泽，还能按摩头皮，促进血液循环。
3、戒烟，因为吸烟会使头皮毛细管收缩，严重达到坏死，从而影响毛囊的发育生长，使头发不宜再生
4、消除精神压抑感，舒缓紧张情绪，焦虑不安的生活状态会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
5、注意头部的通风。头发不受闷热，愿意戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏毛囊。发际处受压迫毛孔的肌肉易松弛，引起脱发。
6、吹发，烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要尽量避免总吹风。
