如何保持健康肌肤

1、美容习惯一：早晚两杯白开水。女人需要早晚各一杯白开水，早上的一杯白开水可以清洁肠道，补充夜间缺失的水份，晚上的一杯白开水可以防止夜晚血液粘稠。

3、美容习惯三：一杯酸奶。女人最容易缺钙，酸奶更容易被人体吸收。

5、美容习惯五：一个西红柿或苹果。每天一个西红柿或苹果就可以补充一天的维生素需求。