哪些食物可以补充雌性激素

1、要想补充雌性激素，平时可以多食用一些核桃和松仁。

2、要想补充雌性激素，平时可以多食用一些豆类物质，如黄豆等。

3、要想补充雌性激素，平时可以多食用一些红薯，其还具有白嫩皮肤的作用。

4、要想补充雌性激素，平时可以食用一些豆腐，葵花籽等。