健忘是现代人通病,其主要症状就是记忆力差,很容易把重要的事情给忘了,因而造成很大的损失,其实，健忘也是可以通过日常的饮食来达到调理的效果的,日常生活中我们要多吃那些有助于提高记忆力的食物,同时要保证好充足的睡眠。
方法二
【组成】阿胶10克、白酒10毫升、鸡蛋1个。
【用法】将阿胶放入容器内,加入白酒,放锅内蒸至阿胶全部溶化后取出,乘热打入鸡蛋,搅匀,再蒸至蛋熟即成。顿服,每日2次,7日为1疗程。
【主治】失眠健忘。
方法四
【组成】青茶10克、茉莉花、石菖蒲各6克。
【用法】共研粗末,沸水冲泡,随意饮用。
【主治】失眠、健忘。
很多健忘的患者同时有睡眠障碍的困扰,其实有健忘症状的人首先不要有太大的心理压力,同时保证充足的睡眠时间这对缓解健忘症有很重要的作用,而如果我们有健忘的人,我们也要多理解,多宽容他们,这对他们的病情的恢复是很重要的。
