简单减肥小妙招

1、每天饭前半小时坚持吃半个心里美萝卜，萝卜胀气，可有效减少饭量，又感觉不到饿。轻松减肥。

2、早起前，临睡前，平躺在床上，右手在左手上方绕肚脐顺时镅氪瓷杵针揉60次，然后换左手在右手上方逆时针揉60次，对消除小肚腩有很好的效果。

3、每天泡茶是放15到20片干山楂片，用开水冲服，每晚不在饮茶时把山楂片吃了，每天坚持效果最佳‘

4、饭后半小时后喝杯蜂蜜水，不但可以治疗便秘，还可以加快脂肪的燃烧。

5、穿舒适的高跟鞋走路。每天坚持半个小时。瘦身同时对塑造臀型也有一定帮助。