凉拌野枸杞叶

 时间:2026-04-22 07:51:21

1、先来认识一下野菜,野外摘菜别认识错了。

凉拌野枸杞叶

2、准备好食材。

凉拌野枸杞叶

3、野枸杞叶子洗净控干水分。

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4、蒜瓣去皮后切碎,凉拌这野菜一定要有蒜泥才好吃。

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5、水烧开后加入野菜,筷子翻下迅速捞出。

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6、捞出迅速冲凉水后挤去水份,用刀切几下。

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7、将盐、生抽、白糖、醋、芝麻辣椒油、香油放入碗中拌匀。

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8、将拌好的调料加入野菜中充分拌匀即可。

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