1、按摩头皮
洗头时可以多多按摩一下自己的头皮，增强血液循环，使我们头发更加坚韧，不易脱发。
2、梳抓头发
洗头前可以使用梳子将头发梳理顺畅，然后再进行洗头，可以减少头发的脱落。
3、按压头部
用双手沿着头部一直按压到头顶，给头部做一个放松，可以消除精神紧张，缓解压力带来的头发脱落。
4、减少洗头时间
洗头时间太长反而会适得其反，反而会导致头皮瘙痒，脱发加重。
5、使用护发素
使用有品牌保证的护发素可以有效的使头发发质柔顺，从根源上减少脱发。
6、毛巾代替吹风机
尽量用毛巾代替吹风机，自然风干，减少发质干枯，从而减少头发脱落。
7、减少洗发次数
洗头次数如果太多，会破坏头皮保护，使发质营养不良，从而易断裂，所以减少洗头次数。
