吃苹果的好处都有哪些

 时间:2024-10-15 22:48:29

1、苹果中含的钾能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。

吃苹果的好处都有哪些

3、苹果含有丰富的铁和维生素,所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用,每天吃一个苹果是非常好的。

吃苹果的好处都有哪些

5、吃苹果可以帮助溶解血栓。每天吃两个苹果或喝一杯半的纯苹果汁,可以减少血液中“坏胆固醇”的含量,防止动脉栓塞。

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