怎么缓解眼睛疲劳

 时间:2024-10-14 12:57:31

1、长时间盯着电脑屏幕工作,可间隔半小时或1小时,站起身进行一下放松活动。比如跳两下、站在窗前向远处眺望等。

怎么缓解眼睛疲劳

3、做眼睛保健操。这是基本的护眼方法,每天可做两次,上午一次,下午一次。保证一天眼睛不疲劳。

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5、滴眼药水。这是缓解眼睛干涩疲劳的最快最直接的方法。

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7、多补充水分,身体不缺水,眼睛就不容易干涩疲劳。

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