减脂凉拌菜柠檬手撕鸡的做法

1、自制灵魂酸辣凉拌汁： 蒜末小米辣爆香➕2勺生抽➕1勺醋➕2勺柠檬汁➕少许盐➕白糖/代糖➕1勺香油➕白芝麻

2、鸡腿去皮，冷水入锅加料酒+生姜焯水.

3、焯熟的鸡腿肉有条件，可泡冰水中。

4、鸡腿肉冷却后，手撕成一瓣一瓣的鸡肉条.

5、加入洋葱丝、柠檬绵睡舍片

6、再淋入自制的灵魂酸辣凉拌汁

7、色泽诱人

8、加香菜拌匀，冷藏静置半小时更入味哦～

9、减脂开胃的～柠檬手撕鸡做好啦～～～

10、鸡肉Q弹爹讨细嫩，酸辣开胃，好吃停不下争倘来.