频繁长痘怎么办怎么有效去除痘痘

1、内服加外用是最有效去除痘痘的。夏季我们要多补充维生素，多吃水果蔬菜，多喝白开水，加速身体代谢。也可以选择一些酸奶来补充身体益生菌，

2、定期清洗生活用品，多晾晒贴身衣物。对于床单被子枕头一定要保持清洁，这样才能为我们的皮肤提供一个清洁的环境。

3、对皮肤做好清洁，同时也要注意补水保湿，建议长痘痘的宝宝们不要化太厚重的妆，这样只会加重痘痘。化妆的宝宝夜晚一定要清洁彻底，做好卸妆，切勿堵塞毛孔加重痘痘