头发变白怎么办

1、心情愉快：即使是考试也要轻松些，不用忧虑紧张，注意平时精神愉快，劳逸结合，注重提高效率。心力憔悴切不可取，希望您能够调整好心态

3、多进行户外锻炼：强健的体魄才会更加健康，多外出运动，跑步是会有利于身体恢复的，思考之余多去运动也会开拓你的视野!