失眠的治疗方案

 时间：2026-05-05 04:37:47

1、把小黄米轻轻洗干净，放入碗里，在锅里添上适量的水，烧开后加入已经洗过的小黄米，刚开始是要烧开，然后用小火慢慢熬至粘稠状就可以吃了，吃了会感觉很舒服，睡到床上后会有睡意的

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