1、绿叶蔬菜
绿叶蔬菜中，有丰富的矿物质及维生素，还有就是绿叶蔬菜一般为碱性，而一般的肉类属于过度酸性，刚好可以中和，达到清除血液毒素的功效。
2、粗粮大麦、土豆、玉米等都属于粗粮，粗粮有着可以丰富的纤维素，可以促进消化，有利于通便，从而达到解读。
3、茉莉花茶
茉莉花茶的香气，可以驱散寒气，从而促进血液循环流畅，使身体达到解毒平衡。
4、豆豉
科学研究，豆鼓可以清除血液中的毒素、促进肠胃消化、并提高身体机能的解毒能力。
5、水果
水果可以溶解毒素，从而将毒素排除体外。
6、海带和紫菜
海带和紫菜含有丰富的黏合作用的胶质，可以排除身体内的毒素，从而实现真正的排毒。
7、黑木耳
黑木耳含有丰富的营养价值，还可以降低胆固醇，促进消化，排除毒素。
