三阴交穴位，调节女人月经

1、找穴位方法：以足内踝尖为起点，用自己手指并拢4指宽，靠近骨头凹陷处。找到了，一摸好疼。

2、先摩擦：用掌根摩擦三阴交，20-50次。感觉穴位温热。

3、然后敲击：手握成拳，敲击三阴交，敲100下。

4、接着按揉：用右（左）手拇指按揉左（右）边三阴交，一压一揉交替进行10分钟。

5、最后，坐下，两脚心相对，双手同时按压三阴交，一按一压交替，持续5分钟。

6、经过半小时多点的努力，全身就会舒服多了，肚子不疼了，三阴交摸着也不疼了。