1、宽松衣物：首先从穿衣坐起，要穿透气性好的内衣，宽松的外裤
2、忌抽烟酒：，长时间熬夜，精神不好的状态，这些都是对怀孕小孩不好的因素，应该有一段时间有规律的健康生活习惯，最好有宁静的生活环境，这样就比较好了。保持自身健康，拒绝酒精、香烟（包括2手烟），不要经常加班，长期多度劳累会降低精子数量和质量。
3、适宜年龄：一般来说，妇女怀孕的高峰期在24～25岁左右。优生学家认为，最佳的受孕年龄在24～30岁。不管因为工作还是其他原因，男女尽可能在30岁之前要孩子，年龄越大越不容易有的。
4、孕前检查：去正规医院做孕前检查，看看是否健康，这是必须要做的，如果有相关炎症及早治疗，给宝宝创造一个健康环境是特别有必要的。
5、计算排卵日：那天同房几率会增大不少，具体计算方法就不赘述了可以自己百度。一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。
6、同房姿势：女下位，把屁股垫高，射完后再这个姿势躺半小时左右就比较容易怀！
最后祝你马上有宝宝！
