如何防止妊娠纹的产生

1、首先，不要让体飒劐土懿重增长过快。控制每天的能量摄入，不要超过本身所需太多，零食，甜食等容易长肉的食物尽量少吃。加上适度的锻炼。体重增长太多太快导致皮肤弹性超负荷就很容易产生妊娠纹。所以控制体重就显得尤为重要。

3、坚持适当的运动（如散步，游泳，孕妇瑜伽等）不仅能锻炼腹部，臀部，大腿部及其他部位肌肉，增强皮肤弹性，还可以帮助减缓体重增长。避免妊娠纹。

5、使用托腹带。托腹带可以承担部分子宫对腹部的压力，减轻皮肤过度牵拉