1、首先就是要自己端正看事物的态度，多站在对方的立场看问题。站在他的角度想一下为什么这样做，如果换了自己又会怎样。
2、再有就是面对这些让自己感觉不舒服的事情，可以适当保持一定的距离，不去接触、不去靠近。
3、再就是提高自己的文化修养，多看一些历史类、自然类或者是科普类的书籍，充实自己。不要看一些虚幻的网络小说等。
4、再就是可以暂时放下手中的事情，来一段远距离旅游，不要到繁华的大都市，而是到宁静的高山、大自然中，也许旅游归来，你的心态就会变得不一样。
5、还有就是多学习别人的优点，不要凡事就抓住别人的缺点不放，做个心胸开阔的人。
6、最后一点就是多交朋友，朋友多了，什么类型的都有，多喝自己合得来的朋友聊聊天、倾诉一下心声，会好很多的。
