1、坐直往前倾先坐直，然后身体前倾，这样能降低鼻子静脉中的血压，阻止进一步出血。前倾的时候张口呼吸，免得呛入呼吸道，如果嘴里有血液应该尽快吐出，以免刺激胃部引起呕吐。
2、紧捏两侧鼻翼用手指紧捏两侧鼻翼10-15分钟，继欹爸葛端续用嘴呼吸，就能简易止血了。这个方法适用于鼻腔前部出血的人，如果15分钟后还没有止血，建议重复上诉动作，继续紧捏鼻翼10-15分钟。
3、冰敷另外冰敷额头或用口含住冰块也有助于止血。
4、流鼻血的注意事项不要把纸巾塞入鼻腔止血，粗糙的纸巾会加重出血。如果采取上面的措施后，仍然无法止血，要立即去医院检查，避免有严重出血的可能。
