怎么改掉改不掉坏习惯

1、 先拿一张白纸，列出所有你想要改掉的坏习惯。

3、 然后就到了皇上翻牌子的时候了。这不是翻一下只一晚上啊，这是翻一下就是一个月啊。随便翻一个牌子，然后将它带在身边，如果有口袋就放在口袋里，如果没有口袋，就戴个手环，代替它，这是为了时刻提醒自己：我正在改掉这个坏习惯。

5、 当你发现你很少再换边的时候，就是你快成功改掉的时候。不管时间长短，一定要把它变成你的新的习惯，替代你的坏习惯。