怎样教给孩子合理吃饭

1、提前让孩子喝些粥。在孩子吃饭前，最好给他们喝一些粥，这样能保护孩子的肠胃，而且能让孩子有一定的饱腹感，不会一下子吃太多了。

3、让孩子先吃蔬菜。孩子吃饭时，先不要让孩子吃太多肉，最好先让孩子吃菜，多吃青菜后再适当吃些肉。

5、游戏吸引。如果孩子太贪吃，家长可以用游戏方法来吸引孩子，让孩子光想着玩了，就不去吃饭了。