如何运动丰胸 女性运动丰胸法瑜珈示范

导读：现在很多女性都受到胸部下垂、“飞机场”、胸部变形等等问题的困扰，如何运动丰胸饪验踉猓呢？今天为大家带来一套女性运动丰胸法瑜珈，一起来学学！

Step2：吐气，双手用力向中间推挤至手肘及掌心完全并拢，静止5秒后慢慢放松，重复8至12次。

Step2：以肩膀为中心点，手掌以画圈的方式带动手臂运动，反复画圈10次，保持自然呼吸。

Step2：吐气，将右手手肘抬高至极限后慢慢回到初始位置。注意：左右各完成1次为1组，每次做10组。