中医认为，肾为先天之本，肾气对人体的重要不言而喻。那么，可以做适当的按摩来恢复肾功能，在生活中我们可以通过饮食进行调理。
方法介绍
蚕蛹其食用方法：将蚕蛹冲洗一下，稍晾，用油炸或油煎熟，加盐、味精食之，其味鲜美可口。每日食用1次，每次50克。再用枸杞子泡水饮，1周后即可收效。
泥鳅 食用方法：将泥鳅除去肠杂，放油锅中慢慢煎一会儿，再加适量米酒和水，熬成像牛奶一样白的泥鳅汤，喝汤吃肉。
核桃 其食用方法：核桃仁30克，猪腰子2个洗净切片，共用油炒熟，晚餐趁热食之
虾 食用方法：①鲜虾仁50克，单炒或与竹笋同炒，每日食1次，连食1周以上；②对虾油焖，每门食2只，常食有效。
