红枣枸杞养生粥

1、准备好大米、小授炬块翎米、干红枣、枸杞、银耳等材料，都是常见食材，超市商场均有售卖。将材料用清水清洗两遍，把红枣，枸杞，银耳放在温水中浸泡30分钟。

2、然后把食材放入电饭煲中，放入清水，水和食材的比例是3:1，然后放入白糖，盖好，大约煮30分钟就好了！

3、简单易学，一道养生的红枣枸杞养生粥就做好了。适合大众食用，长期喝有益身体健康，滋养保健！