养生食补蒜蓉菠菜的做法

1、菠菜叶子摘下来洗净

2、热水里稍微煮一下去苦味滤水

3、切蒜蓉稍微切了一点葱

4、热油下料把蒜蓉炒香

5、下菠菜加入适量盐即可时间不用很长菠菜已经熟了

6、装盘即可清淡的小菜Nice

7、做好了开始养生之旅吧