如何吃红枣养生效果更好~

1、红枣煮蛋，补血养颜：红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。

2、红枣泡茶，补气护嗓：红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛，如果再放入桂圆，就是补血补气茶了。

3、枣子蒸熟，预防哮喘

4、红枣熬汤，止咳润肺

5、红枣熬粥，安神助眠

6、红枣泡水，养肝排毒

7、大枣煮饭，延年益寿

8、红枣蒸木耳，驻颜祛斑

9、红枣蜂蜜膏，预防助眠

10、红枣泡生姜，养胃安神