瑜伽能减肥，但是这些误区您知道多少

另外，在瑜伽练习前最好是空腹的，但如果有饿的感觉，吃上一点水果或者喝上一杯牛奶也并无大碍，特别是对于血糖偏低的练习者来说，练习前最好记得补充一定量的糖分。