1、早晨起来，首先你需要喝一杯400ml的温水，以此来清洗肠胃。
2、洗漱时，利用淘米水可以稍微加几滴醋洗脸，可以让脸上的角质变得柔和。
3、之后你可以刷牙前，在嘴里含着橄榄油（只要是绿色可食用，除了用来炒菜的），含上5~10分钟吐掉就可以了。
4、在这之后，你可以涂上利用维c加点牛奶的自制面膜，（这个也可以晚上敷，个人觉得有些美白效果的）过10分钟左右清洗掉。
5、最后再抹上郁美净就好了，郁美净要选标有“源自1979”的，说实话呢，郁美净很好用的，你还可以那它掺点精油来做腿部之类的按摩，效果很好的。
