1、心态自然 首先必须知道忘记一个人不是那么容易的，需要时间。所以每个人遇到这种事情都是这么经历的，只不过快慢不一样罢了。这就与，是否用好的心态去处理和面对也有关的。
2、种类 a 曾经的爱人，应该来说需要时间比较长的，毕竟在一起生活有了共同的习惯和爱好，短时间去改是不大可能的。建议就是把它当作生活的一部分，如同吃饭睡觉一样，不去想，也就自然而然的消失在生活中。也有人建议重新一段新生活来掩盖，个人不参考。b 仇人 有人说爱的越深就恨的越深，仇人是恨，但相信自己没爱过肯定就忘记的快。也没必要浪费自己的脑细胞去记住对自己不好的人。
3、知行合一 既然想忘记一个人就拿出点实际出来a 强烈建议去看一部电影《超体》记得要看完。b 去做一件自己最喜欢做的合法的又能做到的事情，比如自己喜欢的电影、衣服、书……c 找朋友或者同事去旅行或者哪怕聊天也行
