1、 1.了解差异：首先，要明确平舌音和翘舌音的区别。平舌音发音时，舌头放松，平放在嘴巴底部，而翘舌音发音时，舌头的前部翘起，贴在上方的齿龈位置。
2、 2.观察和比较：通过观察和比较自己的发音方式和正确的发音方式，找出差异。可以在镜子前或者使用录音设备来帮助自己观察和听取发音。
3、3.练习和模仿：进行有针对性地练习，模仿正确地发音。可以通过口型练习、舌头运动练习和单词发音练习等方式来提高自己地发音准确性。同时，如果有条件地话，可以寻求专业发音教练地帮助，他们会提供更具体地指导和纠正方法。坚持反复地练习，直到能够准确区分和发出平舌音和翘舌音。
