1、不喜欢运动的，而且平时上班和生活中活动量都比较少的人。还有就是在爬楼梯的时候，都会觉得很累的。如果你有这种情况，就需要注意自己是不是得了糖尿病。
2、在自己的家族成员中，有人得到糖尿病。比如说自己的爸爸妈妈、亲兄弟、亲姐妹有糖尿病患者，自己得糖尿病的风险就比较大。
3、自己的腰上有很多的赘肉的，特别是在自己的肚子上已经有了明显的“游泳圈”的，也要特别注意了。要定期去医院检查一下自己是否患有糖尿病。
4、还有一种是经历过很多次减肥之后，体重又反弹回来的。而且减肥的时候是通过节食来减肥的。这种人患糖尿病的机率也比较大。
5、长期睡眠不足够6个小时，又或者是由于工作关系，要经常在晚上上夜班的人，得糖尿病的危险也会增大。
6、平时吃饭都是吃白米饭和白面包之类的，对于杂粮从来都不吃或者很少去吃的人，在血糖控制能力上也是会比一般人差。因为杂粮对人体的健康是有帮助的。
7、有脂肪肝异常问题的人，就算是没有糖尿病症状的，也要特别小心。最好是去在每次做体检的时候，询问一下医生。还有，血脂异常的人也是一样在得糖尿病的概率上会大些。
