1、点击文件进入Adobe after effects后导入并编辑视频，做好视频后点击文件选项。
2、点击添加到渲染队列点击导出中的添加到渲染队列，在下方的窗口中找到渲染队列。
3、点击自定义点击输出模块后面的自定义选项，下拉格式后选择QuickTime选项。
4、设置为H.264格式点击视频输出中的格式选项，将视频编解码器设置为H.264格式， H.264就是俗称的MP4格式。
5、设置其他参数设置其他参数后点击确定，接着设置视频输出的参数，根据需求调整视频大小。
6、点击渲染全部完成后点击确定，点击渲染队列右上角的渲染即可导出视频。
